Nordic Yoga
Mardi 27 juin et jeudi 29 juin 2023
10H30 : NORDIC YOGA
Rencontre du Hatha Yoga et de la marche nordique ; ces deux joyaux du sport santé se retrouvent et s’associent pour créer le Nordic Yoga, nouvelle manière de se déplacer avec les bâtons : la respiration devient consciente et nasale et se synchronise avec nos pas. Elle emprunte au yoga la technique Ujjayi permettant de freiner l’air et de produire un léger son. C’est également une toute nouvelle façon de pratiquer le Hata Yhoga : les postures sont ici facilitées et rendues presque aériennes grâce à l’utilisation des bâtons. 10 points de repère et des rythmes respiratoires permettent de rester concentré lors de la marche.
Capacité : 20 personnes max / 5 personnes minimum
Prix : 10€ par personne
Durée : 1h
Âge minimum : 18 ans.
Lieu de RDV : Espace Pont Baudin
Inscription : Obligatoire sur la billetterie en ligne ou dans nos offices de tourisme au plus tard la veille à 17h
Atelier proposé par Christina animatrice FFEPGV
10H30 : NORDIC YOGA
Rencontre du Hatha Yoga et de la marche nordique ; ces deux joyaux du sport santé se retrouvent et s’associent pour créer le Nordic Yoga, nouvelle manière de se déplacer avec les bâtons : la respiration devient consciente et nasale et se synchronise avec nos pas. Elle emprunte au yoga la technique Ujjayi permettant de freiner l’air et de produire un léger son. C’est également une toute nouvelle façon de pratiquer le Hata Yhoga : les postures sont ici facilitées et rendues presque aériennes grâce à l’utilisation des bâtons. 10 points de repère et des rythmes respiratoires permettent de rester concentré lors de la marche.
Capacité : 20 personnes max / 5 personnes minimum
Prix : 10€ par personne
Durée : 1h
Âge minimum : 18 ans.
Lieu de RDV : Espace Pont Baudin
Inscription : Obligatoire sur la billetterie en ligne ou dans nos offices de tourisme au plus tard la veille à 17h
Atelier proposé par Christina animatrice FFEPGV