Semaine du mieux-être
Du mercredi 27 au samedi 30 août 2025
Samedi, jeudi, vendredi, mercredi
Lieu : Office de Tourisme de Peisey Vallandry
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Peisey-Vallandry organise pour la 6ème année un séjour dédié au mieux-être à travers plein d’activités ! Quelle différence avec le bien-être ? Le mieux-être est un état plus heureux que le bien-être !
Programme 2025
MERCREDI 27 AOÛT
À 8H50 : SORTIE ESPRIT PARC NATIONAL : SYLVOTHÉRAPIE, BIEN-ÊTRE ET BAIN DE NATURE
Marie-Odile Dion, accompagnatrice en montagne spécialisée en botanique et thérapeute vous propose une demi-journée de marche étonnante pour se ressourcer et se soigner le corps et l’esprit par diverses approches sensitives et sensorielles en pleine nature : les énergies des arbres et plantes qui ont un pouvoir de guérison aux répercussions positives innombrables !
Lieu : Rosuel
RDV : Devant la Maison du Parc national de la Vanoise.
Prix : 15 € (Gratuit pour les moins de 12 ans)
Inscription : Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le mardi 26 avant 18h
Public : Dès 10 ans
Informations pratiques : prendre des bonnes chaussures, des vêtements appropriés selon la météo, de l’eau et un plaid pour la pause relaxation.
Durée : 3h
Atelier proposé par Marie-Odile DION
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À 14H30 : ATELIER HYPNO-MAGNETISME
Lors de cette séance, Emilie vous propose une alliance d'hypnose et d'énergétique pour un rééquilibrage du corps et de l’esprit. Il s’agit de ressentir son corps et l'énergie qui y circule afin de créer de la détente et du bien-être.
Lieu : Rosuel
RDV : proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription : Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le matin avant 11h
Public : Dès 12 ans (de 12 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : se munir d’un tapis de sol si possible, d’un plaid et d’eau.
Durée : 2h
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Emilie LLORCA.
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À 17H30 : ATELIER KINÉSIOLOGIE
La kinésiologie est une approche psychocorporelle qui favorise un équilibre global autant physique, que psycho-émotionnel, nutritionnel, social et énergétique. Dans cet atelier, Sophie vous propose d’expérimenter par des exercices physiques et mouvements simples : comment vous pouvez agir sur votre vitalité, énergie et équilibre au quotidien !
Lieu : Vallandry
RDV : RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription : Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le jour même avant 12h
Public : 13 ans (de 13 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : Tenue décontracte selon météo, eau.
Durée : 1h à 1h15
Atelier proposé par Sophie JEMIN.
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JEUDI 28 AOÛT
À 8H50 : SORTIE ESPRIT PARC NATIONAL BOTANIQUE PASSION
Guidé par Marie-Odile Dion, accompagnatrice en montagne spécialisée en botanique, vous explorerez la richesse de la flore arctico-alpine, entre observation fine, découverte des plantes médicinales et culinaires, et éveil des sens.
Une initiation accessible à tous, idéale pour affiner son regard sur la nature fragile et précieuse qui nous entoure.
Lieu : Rosuel
RDV : devant la Maison du Parc national de la Vanoise.
Prix : 15 € (Gratuit pour les moins de 12 ans)
Inscription : Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le mercredi 27 avant 18h
Public : Dès 7 ans (accompagné d’un adulte)
Informations pratiques : prendre des bonnes chaussures, des vêtements appropriés selon la météo et de l’eau.
Durée : 3h
Atelier proposé par Marie-Odile DION
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À 9H : RÉVEIL MUSCULAIRE
Durant la séance, Valérie masseur énergétique vous propose un mixte avec des étirements, des figures de yoga et de l’auto-massage… Une séance à l’écoute de votre corps, douce et accessible à tous. Pour bien commencer votre journée et profiter pleinement de la montagne et ces loisirs. Des exercices variés pour un alignement cœur corps esprit.
Lieu : Rosuel
RDV : Proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le mercredi 27 avant 18h
Public : Dès 12 ans
Informations pratiques : Tenue décontractée. Se munir d’une bouteille d’eau. Se munir d’un matelas de yoga ou tapis de sol gonflable ou plaid.
Durée : 1h à 1h15
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche du Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Valérie CHINAGLIA (Bulle de Détente)
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À 10H30 : ATELIER DÉCOUVERTE DU DO IN ET ÉCHANGE SUR LES BIENFAITS DU MASSAGE
Échangez avec un professionnel sur les bienfaits du massage et découvrez la pratique du DO IN. Le terme « do in » provient des termes japonais « do » qui signifie « la voie » et « in » qui veut dire « énergie ». Le do in désigne donc la voie de l’énergie. Aussi appelé « toilette énergétique », le do in est donc une technique d’auto-massage japonaise dérivée du shiatsu et basée sur les principes théoriques de la médecine traditionnelle chinoise.
Lieu : Rosuel
RDV : Proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le mercredi 27 avant 18h
Public : Dès 14 ans.
Informations pratiques : Tenue décontracte selon la météo. Se munir d’un tapis de sol, d’une serviette et d’eau.
Durée : 1h
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Valérie CHINAGLIA (Bulle de Détente)
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À 14h : ATELIER RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Emilie vous propose un apprentissage de base de la réflexologie palmaire pour s’auto-soulager de certains maux. Dans cette démarche, il s’agit d’apprendre à connaître son corps et comprendre son fonctionnement.
Lieu : Rosuel
RDV : proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le matin avant 11h
Public : Dès 12 ans (de 12 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : se munir d’un tapis de sol si possible, d’un plaid et d’eau.
Durée : 1h30
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Emilie LLORCA
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À 15h45 : ATELIER SPINO-RÉFLEXOLOGIE
Emilie vous propose un apprentissage de base du bon fonctionnement du système nerveux autonome et par ce biais la mise en place de l’équilibre des fonctions physiologiques du corps via la sécrétion de certaines hormones. À partir de la sollicitation des nerfs rachidiens, de la moelle épinière et l’action de l’hypothalamus (cerveau) nous allons agir sur cet équilibre et provoquer une action immédiate sur le système hormonal. Idéale pour soulager les maux et les douleurs. PLANTAIRE - PALMAIRE - CRANIO FACIAL & VAGAL - SPINO DORSALE
Lieu : Rosuel
RDV : proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le matin avant 12h
Public : Dès 12 ans (de 12 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : se munir d’un tapis de sol si possible, d’un plaid et d’eau.
Durée : 1h30
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Emilie LLORCA
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VENDREDI 29 AOÛT
À 9H15 : ATELIER MÉDITATIONS-RÉCRÉATIVES
Sarah Ginet vous propose d’expérimenter des exercices concrets et ludiques qui intègrent respiration, sophrologie et une méditation guidée ; des outils précieux pour continuer les vacances après la rentrée ! L’objectif sera de retrouver une bulle de douceur et des outils concrets et ludiques à utiliser au quotidien. Grâce à la respiration guidée, des exercices de détente issus de la sophrologie, du yoga vous pourrez apprendre à ressentir le lâcher-prise. Pour finir, la méditation guidée en musique vous transportera dans un voyage intérieur et sera l’occasion de recharger les batteries pour la journée. Lors de cet atelier, vous ne verrez pas passer le temps.
Lieu : Vallandry
RDV : RDV à l’espace animation Tom Pouce (à gauche de la télécabine de Vallandry)
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le jeudi avant 18h
Public : Dès 12 ans
Informations pratiques : Tenue décontractée. Se munir d’un matelas de yoga ou tapis de sol gonflable, un plaid et un coussin.
Durée : 1h30
Attention : Ne pas oublier le plaid et coussin.
Atelier proposé par Sarah GINET
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À 11h15 : ATELIER DE CUISINE "LACTO-FERMENTATION »
Sarah Ginet vous propose un temps d’échange pour découvrir comment préparer les légumes lacto-fermentés et repartir avec un pot offert. Les vertus de la lacto-fermentation n’auront plus de secret pour vous ! Lors de l’atelier, découvrez les vertus des légumes lacto-fermentés et comment les préparer. Ces aliments de haute qualité nutritive qui favorisent l'intégrité de la flore intestinale (premières lignes de défense immunitaire) n’auront plus de secret pour vous.
Lieu : Vallandry
RDV : Espace Animation Tom Pouce (à gauche de la télécabine de Vallandry)
Prix : 15 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le jeudi avant 18h)
Public : Dès 12 ans (de 12 à 15 ans accompagné d’un adulte)
Durée : 2h
Atelier proposé par Sarah GINET
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À 15H : ATELIER D’AROMATHÉRAPIE ET FABRICATION DE BAUMES AUX PLANTES DE MONTAGNE
Prenez soin de votre santé à travers votre peau, le plus gros organe de votre corps qui permet d’établir une bonne communication entre l’environnement extérieur dans lequel nous vivons et votre environnement intérieur grâce auquel vous vivez. Vous repartirez avec vos baumes personnalisés.
Lieu : Vallandry
RDV : Espace Animation Tom Pouce (à gauche de la Télécabine de Vallandry).
Prix : 15 € (Gratuit pour les moins de 12 ans)
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le vendredi avant 11h)
Public : Dès 8 ans (de 8 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : prendre un carnet et un stylo pour noter les recettes pour la fabrication de baume.
Durée : 2h
Atelier proposé par Odile LAZZAROTTO.
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À 17H30 : ATELIER AUTO-MASSAGE DU VENTRE (CHI NEI TSANG)
Apprentissage des gestes de base pour détendre et détoxifier les organes, restaurer le bon fonctionnement des intestins, harmoniser les fonctions vitales et les circulations d’énergies dans le corps. Apprendre à « respirer » en utilisant le diaphragme, gérer le stress quotidien par des gestes simples pour évacuer l’adrénaline et le cortisol, principales sources de dégénération cellulaire, responsables de bien des maux. Activer votre nerf vague pour une meilleure santé globale. Vous repartirez avec les connaissances nécessaires pour réaliser un auto-massage d'environ 20 minutes en autonomie, tutoriel sur vidéo disponible.
Lieu : Vallandry
RDV : Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Prix : 10 € (Gratuit pour les moins de 12 ans)
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le vendredi avant 12h)
Public : Dès 8 ans (de 8 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : se munir d’une serviette et d’un tapis de sol (ou d’une couverture) et d’une bouteille d’eau. Durée : 1h30 à 2h
Atelier proposé par Odile LAZZAROTTO.
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SAMEDI 30 AOÛT
À 13H15 : VOYAGE INTÉRIEUR ET RESSOURCES AU CŒUR DE LA NATURE
Un moment pour rencontrer la nature autrement, à travers une expérience subtile et sensorielle. Par le mouvement, la respiration et l’écoute attentive, nous entrerons en lien avec les éléments qui nous entourent. De cette connexion naîtra un voyage intérieur guidé, une exploration de nos ressources profondes pour retrouver une énergie renouvelée, de la clarté et un sentiment de paix.
Lieu : Rosuel
RDV : proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le vendredi avant 18h)
Public : Dès 15 ans
Informations pratiques : se munir d’un tapis de sol si possible, d’un plaid et d’eau.
Durée : 1h15
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Maud CHARPY
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À 15H : DANSE NATURE « MUSIQUE ET MÉDITATION EN MOUVEMENT »
Venez vivre une expérience unique pour danser et bouger au rythme de notre nature. Après un bref temps d’introduction en groupe, vous mettrez un casque audio sans fil pour entrer dans une expérience plus individuelle, un voyage musical et un accompagnement vocal inspirant et poétique pour laisser le corps bouger au milieu d’un environnement naturel. Vous danserez et évoluerez avec les éléments naturels, avec votre imaginaire et avec vos émotions, avec le soutien de musiques saisissantes.
Lieu : Pont Baudin
RDV : devant le centre nordique pour se rendre ensuite au Palais de la mine.
Prix : 15 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le vendredi avant 18h)
Public : Dès 14 ans.
Informations pratiques : Tenue décontractée. Se munir d’une serviette et de l’eau.
Durée : 2h
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Christophe GRANDFILS.
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À 17H30 : ATELIER KINÉSIOLOGIE
La kinésiologie est une approche psychocorporelle qui favorise un équilibre global autant physique, que psycho-émotionnel, nutritionnel, social et énergétique. Dans cet atelier, Sophie vous propose d’expérimenter par des exercices physiques et mouvements simples : comment vous pouvez agir sur votre vitalité, énergie et équilibre au quotidien !
Lieu : Vallandry
RDV : RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription : Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le jour même avant 11h)
Public : 13 ans (de 13 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : Tenue décontracte selon météo, de l’eau.
Durée : 1h à 1h15
Atelier proposé par Sophie JEMIN.
MERCREDI 27 AOÛT
À 8H50 : SORTIE ESPRIT PARC NATIONAL : SYLVOTHÉRAPIE, BIEN-ÊTRE ET BAIN DE NATURE
Marie-Odile Dion, accompagnatrice en montagne spécialisée en botanique et thérapeute vous propose une demi-journée de marche étonnante pour se ressourcer et se soigner le corps et l’esprit par diverses approches sensitives et sensorielles en pleine nature : les énergies des arbres et plantes qui ont un pouvoir de guérison aux répercussions positives innombrables !
Lieu : Rosuel
RDV : Devant la Maison du Parc national de la Vanoise.
Prix : 15 € (Gratuit pour les moins de 12 ans)
Inscription : Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le mardi 26 avant 18h
Public : Dès 10 ans
Informations pratiques : prendre des bonnes chaussures, des vêtements appropriés selon la météo, de l’eau et un plaid pour la pause relaxation.
Durée : 3h
Atelier proposé par Marie-Odile DION
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À 14H30 : ATELIER HYPNO-MAGNETISME
Lors de cette séance, Emilie vous propose une alliance d'hypnose et d'énergétique pour un rééquilibrage du corps et de l’esprit. Il s’agit de ressentir son corps et l'énergie qui y circule afin de créer de la détente et du bien-être.
Lieu : Rosuel
RDV : proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription : Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le matin avant 11h
Public : Dès 12 ans (de 12 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : se munir d’un tapis de sol si possible, d’un plaid et d’eau.
Durée : 2h
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Emilie LLORCA.
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À 17H30 : ATELIER KINÉSIOLOGIE
La kinésiologie est une approche psychocorporelle qui favorise un équilibre global autant physique, que psycho-émotionnel, nutritionnel, social et énergétique. Dans cet atelier, Sophie vous propose d’expérimenter par des exercices physiques et mouvements simples : comment vous pouvez agir sur votre vitalité, énergie et équilibre au quotidien !
Lieu : Vallandry
RDV : RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription : Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le jour même avant 12h
Public : 13 ans (de 13 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : Tenue décontracte selon météo, eau.
Durée : 1h à 1h15
Atelier proposé par Sophie JEMIN.
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JEUDI 28 AOÛT
À 8H50 : SORTIE ESPRIT PARC NATIONAL BOTANIQUE PASSION
Guidé par Marie-Odile Dion, accompagnatrice en montagne spécialisée en botanique, vous explorerez la richesse de la flore arctico-alpine, entre observation fine, découverte des plantes médicinales et culinaires, et éveil des sens.
Une initiation accessible à tous, idéale pour affiner son regard sur la nature fragile et précieuse qui nous entoure.
Lieu : Rosuel
RDV : devant la Maison du Parc national de la Vanoise.
Prix : 15 € (Gratuit pour les moins de 12 ans)
Inscription : Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le mercredi 27 avant 18h
Public : Dès 7 ans (accompagné d’un adulte)
Informations pratiques : prendre des bonnes chaussures, des vêtements appropriés selon la météo et de l’eau.
Durée : 3h
Atelier proposé par Marie-Odile DION
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À 9H : RÉVEIL MUSCULAIRE
Durant la séance, Valérie masseur énergétique vous propose un mixte avec des étirements, des figures de yoga et de l’auto-massage… Une séance à l’écoute de votre corps, douce et accessible à tous. Pour bien commencer votre journée et profiter pleinement de la montagne et ces loisirs. Des exercices variés pour un alignement cœur corps esprit.
Lieu : Rosuel
RDV : Proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le mercredi 27 avant 18h
Public : Dès 12 ans
Informations pratiques : Tenue décontractée. Se munir d’une bouteille d’eau. Se munir d’un matelas de yoga ou tapis de sol gonflable ou plaid.
Durée : 1h à 1h15
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche du Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Valérie CHINAGLIA (Bulle de Détente)
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À 10H30 : ATELIER DÉCOUVERTE DU DO IN ET ÉCHANGE SUR LES BIENFAITS DU MASSAGE
Échangez avec un professionnel sur les bienfaits du massage et découvrez la pratique du DO IN. Le terme « do in » provient des termes japonais « do » qui signifie « la voie » et « in » qui veut dire « énergie ». Le do in désigne donc la voie de l’énergie. Aussi appelé « toilette énergétique », le do in est donc une technique d’auto-massage japonaise dérivée du shiatsu et basée sur les principes théoriques de la médecine traditionnelle chinoise.
Lieu : Rosuel
RDV : Proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le mercredi 27 avant 18h
Public : Dès 14 ans.
Informations pratiques : Tenue décontracte selon la météo. Se munir d’un tapis de sol, d’une serviette et d’eau.
Durée : 1h
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Valérie CHINAGLIA (Bulle de Détente)
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À 14h : ATELIER RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Emilie vous propose un apprentissage de base de la réflexologie palmaire pour s’auto-soulager de certains maux. Dans cette démarche, il s’agit d’apprendre à connaître son corps et comprendre son fonctionnement.
Lieu : Rosuel
RDV : proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le matin avant 11h
Public : Dès 12 ans (de 12 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : se munir d’un tapis de sol si possible, d’un plaid et d’eau.
Durée : 1h30
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Emilie LLORCA
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À 15h45 : ATELIER SPINO-RÉFLEXOLOGIE
Emilie vous propose un apprentissage de base du bon fonctionnement du système nerveux autonome et par ce biais la mise en place de l’équilibre des fonctions physiologiques du corps via la sécrétion de certaines hormones. À partir de la sollicitation des nerfs rachidiens, de la moelle épinière et l’action de l’hypothalamus (cerveau) nous allons agir sur cet équilibre et provoquer une action immédiate sur le système hormonal. Idéale pour soulager les maux et les douleurs. PLANTAIRE - PALMAIRE - CRANIO FACIAL & VAGAL - SPINO DORSALE
Lieu : Rosuel
RDV : proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le matin avant 12h
Public : Dès 12 ans (de 12 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : se munir d’un tapis de sol si possible, d’un plaid et d’eau.
Durée : 1h30
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Emilie LLORCA
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VENDREDI 29 AOÛT
À 9H15 : ATELIER MÉDITATIONS-RÉCRÉATIVES
Sarah Ginet vous propose d’expérimenter des exercices concrets et ludiques qui intègrent respiration, sophrologie et une méditation guidée ; des outils précieux pour continuer les vacances après la rentrée ! L’objectif sera de retrouver une bulle de douceur et des outils concrets et ludiques à utiliser au quotidien. Grâce à la respiration guidée, des exercices de détente issus de la sophrologie, du yoga vous pourrez apprendre à ressentir le lâcher-prise. Pour finir, la méditation guidée en musique vous transportera dans un voyage intérieur et sera l’occasion de recharger les batteries pour la journée. Lors de cet atelier, vous ne verrez pas passer le temps.
Lieu : Vallandry
RDV : RDV à l’espace animation Tom Pouce (à gauche de la télécabine de Vallandry)
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le jeudi avant 18h
Public : Dès 12 ans
Informations pratiques : Tenue décontractée. Se munir d’un matelas de yoga ou tapis de sol gonflable, un plaid et un coussin.
Durée : 1h30
Attention : Ne pas oublier le plaid et coussin.
Atelier proposé par Sarah GINET
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À 11h15 : ATELIER DE CUISINE "LACTO-FERMENTATION »
Sarah Ginet vous propose un temps d’échange pour découvrir comment préparer les légumes lacto-fermentés et repartir avec un pot offert. Les vertus de la lacto-fermentation n’auront plus de secret pour vous ! Lors de l’atelier, découvrez les vertus des légumes lacto-fermentés et comment les préparer. Ces aliments de haute qualité nutritive qui favorisent l'intégrité de la flore intestinale (premières lignes de défense immunitaire) n’auront plus de secret pour vous.
Lieu : Vallandry
RDV : Espace Animation Tom Pouce (à gauche de la télécabine de Vallandry)
Prix : 15 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le jeudi avant 18h)
Public : Dès 12 ans (de 12 à 15 ans accompagné d’un adulte)
Durée : 2h
Atelier proposé par Sarah GINET
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À 15H : ATELIER D’AROMATHÉRAPIE ET FABRICATION DE BAUMES AUX PLANTES DE MONTAGNE
Prenez soin de votre santé à travers votre peau, le plus gros organe de votre corps qui permet d’établir une bonne communication entre l’environnement extérieur dans lequel nous vivons et votre environnement intérieur grâce auquel vous vivez. Vous repartirez avec vos baumes personnalisés.
Lieu : Vallandry
RDV : Espace Animation Tom Pouce (à gauche de la Télécabine de Vallandry).
Prix : 15 € (Gratuit pour les moins de 12 ans)
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le vendredi avant 11h)
Public : Dès 8 ans (de 8 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : prendre un carnet et un stylo pour noter les recettes pour la fabrication de baume.
Durée : 2h
Atelier proposé par Odile LAZZAROTTO.
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À 17H30 : ATELIER AUTO-MASSAGE DU VENTRE (CHI NEI TSANG)
Apprentissage des gestes de base pour détendre et détoxifier les organes, restaurer le bon fonctionnement des intestins, harmoniser les fonctions vitales et les circulations d’énergies dans le corps. Apprendre à « respirer » en utilisant le diaphragme, gérer le stress quotidien par des gestes simples pour évacuer l’adrénaline et le cortisol, principales sources de dégénération cellulaire, responsables de bien des maux. Activer votre nerf vague pour une meilleure santé globale. Vous repartirez avec les connaissances nécessaires pour réaliser un auto-massage d'environ 20 minutes en autonomie, tutoriel sur vidéo disponible.
Lieu : Vallandry
RDV : Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Prix : 10 € (Gratuit pour les moins de 12 ans)
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le vendredi avant 12h)
Public : Dès 8 ans (de 8 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : se munir d’une serviette et d’un tapis de sol (ou d’une couverture) et d’une bouteille d’eau. Durée : 1h30 à 2h
Atelier proposé par Odile LAZZAROTTO.
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SAMEDI 30 AOÛT
À 13H15 : VOYAGE INTÉRIEUR ET RESSOURCES AU CŒUR DE LA NATURE
Un moment pour rencontrer la nature autrement, à travers une expérience subtile et sensorielle. Par le mouvement, la respiration et l’écoute attentive, nous entrerons en lien avec les éléments qui nous entourent. De cette connexion naîtra un voyage intérieur guidé, une exploration de nos ressources profondes pour retrouver une énergie renouvelée, de la clarté et un sentiment de paix.
Lieu : Rosuel
RDV : proche du Campette au niveau de l’oriflamme ou de la tente Peisey-Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le vendredi avant 18h)
Public : Dès 15 ans
Informations pratiques : se munir d’un tapis de sol si possible, d’un plaid et d’eau.
Durée : 1h15
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Maud CHARPY
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À 15H : DANSE NATURE « MUSIQUE ET MÉDITATION EN MOUVEMENT »
Venez vivre une expérience unique pour danser et bouger au rythme de notre nature. Après un bref temps d’introduction en groupe, vous mettrez un casque audio sans fil pour entrer dans une expérience plus individuelle, un voyage musical et un accompagnement vocal inspirant et poétique pour laisser le corps bouger au milieu d’un environnement naturel. Vous danserez et évoluerez avec les éléments naturels, avec votre imaginaire et avec vos émotions, avec le soutien de musiques saisissantes.
Lieu : Pont Baudin
RDV : devant le centre nordique pour se rendre ensuite au Palais de la mine.
Prix : 15 €
Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le vendredi avant 18h)
Public : Dès 14 ans.
Informations pratiques : Tenue décontractée. Se munir d’une serviette et de l’eau.
Durée : 2h
Attention : En cas d’intempéries, RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Atelier proposé par Christophe GRANDFILS.
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À 17H30 : ATELIER KINÉSIOLOGIE
La kinésiologie est une approche psychocorporelle qui favorise un équilibre global autant physique, que psycho-émotionnel, nutritionnel, social et énergétique. Dans cet atelier, Sophie vous propose d’expérimenter par des exercices physiques et mouvements simples : comment vous pouvez agir sur votre vitalité, énergie et équilibre au quotidien !
Lieu : Vallandry
RDV : RDV à l’Espace Animation Tom Pouce à gauche de la Télécabine de Vallandry.
Prix : 10 €
Inscription : Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme Peisey-Vallandry (accueils ou site internet) au plus tard le jour même avant 11h)
Public : 13 ans (de 13 à 16 ans accompagné d’un adulte).
Informations pratiques : Tenue décontracte selon météo, de l’eau.
Durée : 1h à 1h15
Atelier proposé par Sophie JEMIN.
DATE(S)Du mercredi 27 au samedi 30 août 2025.
En bref
- Type de manifestation :
- Nature et détente
- Sports
- Nature :
- Fleurs / Plantes
- Environnement / Développement durable
- Sciences et techniques :
- Santé / thermalisme
Détails
- Catégories :
- Semaine à thème
Téléchargement
Organisateur
Office de Tourisme de Peisey Vallandry
Lieu
Office de Tourisme de Peisey Vallandry
Le Chalet
73210
Peisey-Vallandry
Destination
Le Chalet
73210
Peisey-Vallandry
Coordonnées GPS
Latitude : 45.554073
Longitude : 6.762214